时间块

时间块是你从日程里拿掉的一段时间。午饭、通勤、或者一个不开会的上午，都可以作为时间块放到日历上，规划我的一天和 Flux AI 会绕开它来安排。工作时间对一天的边界做同样的事。

创建时间块

1. 在今天里，在日历的空白处拖出一段时间。
2. 选择保留。
3. 可以选一个标题，吃饭、休息和通勤点一下就能选。没有标题的时间块显示为已保留。

时间块显示为一条带斜纹的色带。「规划我的一天」和自动安排都不会占用这段时间。

移动、调整或编辑时间块

时间块的用法和事件一样：

• 移动： 选中后拖到其他时间或日期。
• 调整长度： 拉它的上边缘或下边缘。
• 编辑： 在 Mac 上双击，在 iPhone 和 iPad 上点开，修改标题或时间。

设置工作时间

工作时间是你每天工作的时间段。「规划我的一天」只会把任务排在工作时间里，让你的晚上保持空闲。

1. 在今天里，点日历顶部的工作时间。
2. 在日历上画出每个时间段。在 Mac 上直接拖动；在 iPhone 和 iPad 上长按后拖动。如果需要，可以给午饭留个空。
3. 拉动时间段的手柄来修改它，或者点它的 × 删除它。
4. 点完成保存。在你点完成之前，什么都不会变。

工作时间每天重复。你也可以在设置 → 集成 → 工作时间里开关工作时间、编辑时间段。

时间块和工作时间的对比

小建议

• 保护你状态最好的时段。 有 Flux Pro 的话，复盘里的能量曲线会指出你精力通常最高的 90 分钟，把它们占住用来做深度工作。
• 先占时间，再做规划。 先放上吃饭、通勤和休息，再运行「规划我的一天」，任务就会落在你真正能做的时间里。

了解更多

• Time blocking（英文）：什么是时间块，为什么有用。
• How to track your energy levels throughout the day（英文）：找到值得保护的时段。