Flux AI

Flux AI 是 FluxTime 里的助手。回答之前，它会先查看你的目标、任务、日程和日志，所以它的建议符合你真实的一周。它想改动什么时，会先给出一份草稿，在你批准之前什么都不会保存。

打开 Flux AI

• **任何设备：**点 Flux AI 按钮。
• **使用键盘：**按 ⌘ K。

可以从建议开始，比如规划我的一天、分解目标或回顾这一周，也可以直接用日常语言写下你的需求。

它会读取什么

Flux AI 只查看你的问题需要的内容：你的目标和项目、今天的任务和日程，或者日志里记录的你实际做了什么。每条回复都会列出它读取了什么，让你知道答案的依据。

需要你批准的草稿

Flux AI 提出改动时，会显示一张 Flux 草稿卡片，而不是直接修改：

• 对计划的改动。 新时间、完成的任务、重命名和新的预计时间都会以「修改前 → 修改后」的形式显示，并附上理由。点应用修改、调整或取消。
• 新建的内容。 一个目标、它的项目和第一批待办，带着建议的时间和预计时间。检查一遍，修改任何地方，然后点全部保存。

可以问些什么

你想要	可以这样问
挽救被打乱的一天	下午两点的会超时了一小时，把放不下的事挪一挪。
开始一个目标	我想在春天之前学会 20 道新菜。
总结你的工作	这周我完成了哪些事？
了解你的时间	一周里我哪几天最专注？
整理一下	把定价页标为完成，再把下一个任务改名为「定价 FAQ」。

聚焦一个目标

输入 @ 并选择一个目标或项目。在你把它从上下文中移除之前，对话会一直围绕它进行。

把图表保存到复盘

关于时间的问题会以根据你的日志生成的图表来回答。点添加到复盘，就能把它保存在复盘 → 统计里。保存的统计每次打开时都会重新计算，所以会随着你的记录不断更新。你可以在那里移动、调整大小、编辑或删除它们。

聊天记录

打开聊天记录可以找到并继续之前的对话，也可以开始新建聊天。

使用限制

免费版每天可以发送 10 条 Flux AI 消息，Flux Pro 不限量。请看免费版和 Pro。

你的数据

在你允许 AI 数据共享之前，什么都不会发送；你可以随时在 AI 设置里撤回这个许可。一次请求包含你的消息，以及和它相关的目标、任务或计划数据。请求会发送给 OpenAI；被识别为来自中国大陆的请求会发送给 DeepSeek。FluxTime 不会用你的提问来训练 FluxTime 自己的模型。详情请看隐私政策（英文）。

在 Claude 里使用 FluxTime

如果你用 Claude，有 Flux Pro 还可以把 FluxTime 连接到 Claude。Claude 能读取你的目标、任务、日程和日志来回答问题；如果你为它打开修改权限，它还能按你的要求新建、修改和删除内容。Flux AI 则在 FluxTime 里工作，起草修改由你确认。请看 Claude 和 MCP。

用 Flux AI，还是规划我的一天？

规划我的一天按固定规则一次性安排所有未完成的任务。Flux AI 是对话：适合做某个具体的改动、开始一个新目标，或者问一个关于你时间的问题。

了解更多

• AI planner（英文）：Flux AI 能做什么，以及它怎么做规划。
• Claude 和 MCP：在 Claude 里查询你的 FluxTime 数据。